１０月は日曜日も営業します

スポーツの秋ですね！
ダイエットをしたい方、ボクシングの上達を目指す方、日曜日も
トレーニングしませんか？会長が担当します♪
3 日（日）、10 日（日）、24 日（日）、31 日（日）

■８時から 8 時 45 分
【減量ダイエットをされたい方】
前日 19 時から断食してお越しいただける方
※ストレッチ、簡単な筋トレ、縄跳びを行います。
（要予約、人数制限あり）（会員無料）

■９時から１０時
【５級ボクシング検定練習会】
【 対 象 】大人の方
【 目 的 】ボクシングフォームを綺麗でカッコイイスタイルにする。
【 予 約 】（要予約、人数制限あり）（会員無料）
※すでに 5 級を合格している方も参加可能です。みんなで楽しく練習しましょう！
※縄跳びをご持参ください。
★練習会内容 ボクシング検定５級
・体操・筋トレ ・縄跳び（１０分）
・バンテージ ・ファイティングポーズ
・ジャブ ・ワンツー
・ワンツースリーフォー ・ダッキング
・ウィービング ・フットワーク
・ステップインワンツー ・その他トレーニング

■１０時～１２時（フリータイム）
【いつも通り自由にトレーニングしてください】
利用料１回：会員 1,100 円、会員ご家族 1,500 円、その他 2,200 円

■ご予約 公式 LINE アカウントからメッセージをお願いします。
LINE QR コード https://lin.ee/11UsMw9lC